Witamina B12 – nie można jej pomijać
- 538 Views
- Redaktor ceili.pl
- 30 czerwca 2019
- Opis najważniejszych właściwości witamin i minerałów
Witamina B12 jest prawdopodobnie najlepiej znana ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w szczególności w tym, że zapewnia zwiększony poziom energii. Witamina B12 jest konieczna do przetwarzania węglowodanów na glukozę, która wytwarza energię i prowadzi do zmniejszenia zmęczenia i ospałości w organizmie. Zdolność B12 do tego, aby natychmiast zwiększyć poziom energii jest zdecydowanie najpopularniejszym i najpotężniejszym walorem z przyjmowania suplementów witaminy B1 Zalecana ilość terapeutyczna wynosi 1000 mikrogramów na dobę. Jeszcze jedna z najlepiej znanych korzyści witaminy B12 jest to, że dzięki temu można też wesprzeć się w utracie wagi. Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju czerwonych ciałek krwi w organizmie. Niedobór witaminy B12 może ostatecznie prowadzić do zaburzenia krwi zwanego niedokrwistością, która może spowodować trwałe i poważne uszkodzenie nerwów i mózgu. Jedne z ostatnich badań wykazały, że aż 40% dorosłych cierpi na jakąś formę niedoboru witaminy B1

- 3 kwietnia 2022
Gdzie kupić witaminy?
- 16 marca 2022
Witamina B6 znaczenie dla organizmu
- 22 lutego 2022
Jakie są najlepsze witaminy ?
- 26 stycznia 2022
Gdzie kupić witaminy?
Witamina B6 znaczenie dla organizmu
Jakie są najlepsze witaminy ?
Jakie są skutki niedoboru witaminy A?
Po co nam witaminy i minerały i gdzie je można znaleźć?
Najlepsze witaminy
Cytrusy zwiększają odporność i są pełne witamin
Warto spróbować witaminowych suplementów mineralnych