Jabłka – prawdziwa bomba witaminowa
- 550 Views
- Redaktor ceili.pl
- 19 marca 2019
- Opis najważniejszych właściwości witamin i minerałów
Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie ułożyć swój jadłospis, aby organizm miał dostęp do wszystkich niezbędnych mikroelementów, oraz aby nie narażać się na niepotrzebne przybieranie kilogramów. To zadanie faktycznie nie jest proste, jednak lekarze zalecają kilka uniwersalnych produktów, które spożywać można każdego dnia bez szkody dla naszego zdrowia. Jednym z nich są jabłka – owoce te posiadają liczne witaminy, mikroelementy oraz sole mineralne, stanowią również nieocenione źródło błonnika, który pozwala na skuteczne usuwanie resztek pokarmu z przewodu pokarmowego. Jabłka warto jeść na surowo – to również dobra metoda na uzupełnienie węglowodanów oraz dostarczenie do organizmu dodatkowej porcji energii. Jabłka warto spożywać świeże – oczywiście istnieje wiele form ich podawania, jednak to właśnie nieprzetworzone jabłka pozwolą na przyswojenie największej ilości składników odżywczych. Wiele osób obiera jabłka ze skórki – niepotrzebnie! To właśnie w niej znajdziemy najwięcej witaminy C.

- 3 kwietnia 2022
Gdzie kupić witaminy?
- 16 marca 2022
Witamina B6 znaczenie dla organizmu
- 22 lutego 2022
Jakie są najlepsze witaminy ?
- 26 stycznia 2022
Gdzie kupić witaminy?
Witamina B6 znaczenie dla organizmu
Jakie są najlepsze witaminy ?
Jakie są skutki niedoboru witaminy A?
Po co nam witaminy i minerały i gdzie je można znaleźć?
Najlepsze witaminy
Cytrusy zwiększają odporność i są pełne witamin
Warto spróbować witaminowych suplementów mineralnych