Czego nie wiesz o witaminie A
Witamina A, inaczej nazywana jest jako retinol lub beta karoten, należy do grupy witamin które rozpuszczają się w tłuszczach. Pełni różne funkcję w organizmie, a także jest niezbędna do wzrostu organizmu czy procesów rozrodczych. Czysta
Dlaczego potrzebujemy witamin i minerałów?
Obecnie witaminy stają się ważnym elementem naszego codziennego życia. Zwykle dbamy o to, by zawrzeć te ważne dla nas elementy w codziennej diecie. Można jednak zapytać: dlaczego potrzebujemy witaminy i minerałów? Powód jest prosty: bez
Dobroczynna witamina C
Jedną z najważniejszych dla ludzkiego organizmu witamin jest kwas askorbinowy, znany bardziej jako witamina C. Dzienne zapotrzebowanie osób zdrowych wynosi 70 mg. Jak możemy ją dostarczyć organizmowi? Suplementy diety Wszystkie suplementy diety, które są dostępne
Witaminy w tabletkach do rozpuszczania w wodzie
Jednymi z najprostszych i najłatwiej dostępnych suplementów diety są tabletki musujące dostarczające do organizmu konkretnej porcji witamin. Najczęściej można się spotkać z takimi tabletkami w supermarketach i dyskontach spożywczych. Można je nabyć przy kasie, nie
Rola multiwitaminy w zdrowiu mężczyzny
Na rynku obecnie jest masa produktów zdrowotnych obiecujących dać optymalną kondycję fizyczną. Ale jako konsument, a konkretnie mężczyzna – trzeba wiedzieć, że należy zawęzić wybór do najlepszych produktów, które idealnie pasują do osobistych wymagań. W
Dlaczego warto stosować suplementy z witaminą C?
Trenowanie na siłowni to droga, aby mieć bardziej wydolny organizm i szczuplejszą sylwetkę. Bardzo dużo osób zapisuje się w tego typu miejsca, ponieważ chcą osiągnąć te cele. Trzeba zaznaczyć, że wymaga to systematycznego wykonywania konkretnych
Postawić na witaminy
Zdecydowanie za mało ich w diecie większości współczesnych ludzi. Witaminy są niemal wszechobecne i można jest spotkać w wielu rodzajach jedzenia. Niestety masowa produkcja, warunki uprawy oraz hodowli, ale także sztuczne dodatki czy zamienniki prowadzą
W poszukiwaniu preparatów multiwitaminowych
Po pierwsze, znalezienie dobrych preparatów wielowitaminowych, jest nie tylko dobre dla zdrowia, ale też dla kieszeni. Żeby to zrobić trzeba rozejrzeć się za dobrą, rzetelną i odpowiednią marką. Gdy się ją znajdzie, trzeba zdecydować, jaki
Witamina B6, pomocna w zdrowym stylu życia.
Któż z nas nie zastanawiał się ostatnio, czy warto zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Może stosowanie rygorystycznej diety nam w tym pomoże? Nic bardziej mylnego! Jeśli chcemy zadbać o własny wygląd, a co za tym idzie
Witamina B – dla witalności
Gdy przekroczymy pewną granicę wieku, pojęcie starzenia zaczyna nas prześladować. Dlatego szukamy zabiegów anti-aging, które mogą pomóc utrzymać nas z dala od zmarszczek i skutecznie zwalczać inne oznaki starzenia się. Jednym ze skutecznych sposobów działań
Najlepsze źródła witaminy A
Trzeba podkreślić, że witamina A jest naprawdę bardzo ważna dla naszego organizmu. Jeśli nie mamy odpowiedniej normy tego składnika, to nie grozi nam utrata apetytu, suchość i świąd skóry, wypadanie włosów czy gorsze gojenie się
Witamina B6 dlaczego taka ważna
By żyć bez większych kłopotów zdrowotnych i cieszyć się dobrym samopoczuciem musimy nie tylko ćwiczyć fizycznie, ale również zadbać o zbilansowaną dietę. Chodzi tu nie tylko o odpowiedni stosunek białka i tłuszczu, ale również o
Witamina C lewoskrętna
Wiele ostatnio słyszy się i czyta, a w szczególności w internecie o zbawiennym działaniu witaminy C lewoskrętnej. Słyszy się, że tradycyjna witamina C, która sprzedawana jest w aptekach nie działa lub wręcz jest szkodliwa, natomiast
Bakalie i orzechy dawką witamin
Bakalie i orzechy to przekąska która doskonale zaspokaja głód. Posiadają one cenne pierwiastki które powodują że organizm dostaje mało znane witaminy. Orzechów jest bardzo dużo, ponieważ są to orzechy ziemne, laskowe, nerkowca, pistacje, mieszanki a
Obowiązkowa witamina C
O tym, że witamina C powinna na stałe zagościć w naszym jadłospisie, a nawet, że powinniśmy szczególnie dbać o to, by było jej raczej więcej niż mniej, słyszał zapewne każdy. Ta wiedza nam spowszedniała i
Jabłka – prawdziwa bomba witaminowa
Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie ułożyć swój jadłospis, aby organizm miał dostęp do wszystkich niezbędnych mikroelementów, oraz aby nie narażać się na niepotrzebne przybieranie kilogramów. To zadanie faktycznie nie jest proste, jednak lekarze zalecają
Czego nie wiesz o witaminie A
Witamina A, inaczej nazywana jest jako retinol lub beta karoten, należy do grupy witamin które rozpuszczają się w tłuszczach. Pełni różne funkcję w organizmie, a także jest niezbędna do wzrostu organizmu czy procesów rozrodczych. Czysta
Dieta pełna witamin
Dieta osób aktywnych jest, a przynajmniej powinna być, nieco inna niż ta stosowana przez ludzi
Dlaczego potrzebujemy witamin i minerałów?
Obecnie witaminy stają się ważnym elementem naszego codziennego życia. Zwykle dbamy o to, by zawrzeć
Dlaczego warto stosować suplementy z witaminą C?
Trenowanie na siłowni to droga, aby mieć bardziej wydolny organizm i szczuplejszą sylwetkę. Bardzo dużo
Dlaczego warto stosować witaminy?
W naszym kraju suplementy są z roku na rok coraz bardziej popularne. Ludzie często kupują
Dobroczynna witamina C
Jedną z najważniejszych dla ludzkiego organizmu witamin jest kwas askorbinowy, znany bardziej jako witamina C.
Gdzie kupić witaminy?
Wiele osób zdaje sobie sprawę z potrzeby położenia większego nacisku na zachowanie zdrowia. Poza tym,
Gdzie te żywe witaminy?
To niesamowite, a raczej smutny, gdy weźmie się pod uwagę ilości martwych witamin w porównaniu
Jabłka – prawdziwa bomba witaminowa
Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie ułożyć swój jadłospis, aby organizm miał dostęp do wszystkich
Jak efektywnie przyjmować witaminy?
Większość lekarzy powie, że efekt przyjmowania suplementów witaminowych może być odczuwalny dopiero po trzech tygodniach.