Witamina D i jej rola w ludzkim organizmie
Każda z odkrytych witamin jest niezbędna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Każda zasługuje również na to, aby to jej poświęcić chociaż kilka linijek tekstu. Tym razem skoncentrujemy się tylko na witaminie D, która jeszcze nie tak dawno postrzegana była jako witamina istotna tylko dla dzieci. Dzisiaj wiemy już, że bez niej nie poradzi sobie także organizm człowieka dorosłego.
Za co odpowiada?
Witamina D odpowiada przede wszystkim za to, aby nasze kości były silne, mocne i miały prawidłowy kształt. Kiedy zaczyna jej w organizmie brakować, rozwija się krzywica. Jest to choroba, których skutków niestety nie da się cofnąć. Często jednak zapomina się o tym, że witamina D uczestniczy również w zachodzących w naszym ciele procesach o charakterze odpornościowych. Wspiera ona układ immunologiczny. Kiedy jej poziom spada poniżej wymagane, nasze ciało o wiele łatwiej pada ofiarą najróżniejszych infekcji.
Więcej podobnych publikacji
Niedobór witamin – jakie są najczęstsze objawy?
Wprowadzenie Niedobór witamin jest powszechnym problemem zdrowotnym, który może mieć szkodliwe skutki dla naszego organizmu. Witaminy są niezbędne do prawidłowego...
Witamina E – jak działa na skórę i włosy?
Jak witamina E wpływa na skórę? Witamina E, znana także jako tokoferol, jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić skórę przed...
Witaminy z grupy B – ich rola w codziennym funkcjonowaniu organizmu.
Witaminy z grupy B są kluczowymi składnikami, które odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Ta grupa witamin składa...
Witamina C w walce z przeziębieniem – mit czy fakt?
Czy witamina C jest skutecznym środkiem w walce z przeziębieniem? Historia i popularność Witamina C od dawna kojarzona jest z...
Witamina D3 – dlaczego jest kluczowa w okresie zimowym?
Dlaczego witamina D3 jest kluczowa w okresie zimowym? Znaczenie witaminy D3 dla organizmu Witamina D3, zwana również "witaminą słoneczną", odgrywa...
Witaminy a stres – które wspierają układ nerwowy?
Witaminy a stres – które wspierają układ nerwowy? Wprowadzenie Witaminy odgrywają kluczową rolę w zachowaniu zdrowia układu nerwowego. Stres, będący...