Witamina D i jej rola w ludzkim organizmie
- 194 Views
- Redaktor ceili.pl
- 2 marca 2019
- Opis najważniejszych właściwości witamin i minerałów
Każda z odkrytych witamin jest niezbędna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Każda zasługuje również na to, aby to jej poświęcić chociaż kilka linijek tekstu. Tym razem skoncentrujemy się tylko na witaminie D, która jeszcze nie tak dawno postrzegana była jako witamina istotna tylko dla dzieci. Dzisiaj wiemy już, że bez niej nie poradzi sobie także organizm człowieka dorosłego.
Za co odpowiada?
Witamina D odpowiada przede wszystkim za to, aby nasze kości były silne, mocne i miały prawidłowy kształt. Kiedy zaczyna jej w organizmie brakować, rozwija się krzywica. Jest to choroba, których skutków niestety nie da się cofnąć. Często jednak zapomina się o tym, że witamina D uczestniczy również w zachodzących w naszym ciele procesach o charakterze odpornościowych. Wspiera ona układ immunologiczny. Kiedy jej poziom spada poniżej wymagane, nasze ciało o wiele łatwiej pada ofiarą najróżniejszych infekcji.

- 10 stycznia 2021
Co należy jeść przed a co po treningu ?
- 9 października 2020
Dla kogo ćwiczenia na nogi ?
- 6 sierpnia 2020
Pozytywne strony banana
- 24 czerwca 2020
Co należy jeść przed a co po treningu ?
Dla kogo ćwiczenia na nogi ?
Pozytywne strony banana
Tuńczyk w diecie
Dlaczego warto jeść ryby gotowane na parze ?
Sposób na szczupłe nogi
Jak zostać zawodowym sportowcem ?
Tabletki na odchudzanie czy skuteczne ?