Co jeść przed a co po treningu? Wbrew pozorom nie jest to taka prosta sprawa, gdyż w dużej mierze o tego co zjemy, kiedy i...

Ćwiczenia na nogi są dobre dla osób, które przez dłuższy czas siedzą lub stoją ze względu na pozycję w pracy. W takim wypadku nogi pod...

Banan to owoc bardzo dobrze znany każdemu z nas. Chętnie jemy go w domu, pracy czy szkole. Jest dodatkiem do sałatek, deserów czy też soków....

Tuńczyk ze względu na wysoką zawartość białka i małą liczbę kalorii często jest wybierany jako najlepszy posiłek po treningowy. Czy tak jest rzeczywiście? Ta morska...

Bez wątpienia osoby, które interesują się zdrowym odżywianiem wiedzą, że ryby są naprawdę bardzo zdrowe. Trzeba podkreślić, że te produkty znajdują się praktycznie w każdej...

O szczupłych nogach marzy każda kobieta. To właśnie piękne nogi przyciągają spojrzenia mężczyzn, ale i dla samych kobiet są ważnym walorem ich urody, który pozwala...

Przede wszystkim ważne jest, aby kochać sport. Wielu młodych sportowców cieszy się sportem w młodym wieku, jedynie po to, aby zwiększyć sukces w danym sporcie....

Liczba osób z nadwagą i otyłych wzrasta. Ten problem nie tylko wpływa na poczucie własnej wartości danej osoby. Jest również znany jako czynnik ryzyka dla...

Wiele osób ma skłonność do przybierania na wadze, w efekcie czego nieustannie zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Gdy nie udaje się schudnąć trwale, stosując zdrową...

Kontrola wagi ciała lub funkcji związanych z tym - takich jak głód, apetyt, tempo przemiany materii, metabolizm cukrów i tłuszczów, spalanie kalorii, i wiele innych...