Witamina A, inaczej nazywana jest jako retinol lub beta karoten, należy do grupy witamin które rozpuszczają się w tłuszczach. Pełni różne funkcję w organizmie, a...

Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie ułożyć swój jadłospis, aby organizm miał dostęp do wszystkich niezbędnych mikroelementów, oraz aby nie narażać się na niepotrzebne przybieranie...

O tym, że witamina C powinna na stałe zagościć w naszym jadłospisie, a nawet, że powinniśmy szczególnie dbać o to, by było jej raczej więcej...

Bakalie i orzechy to przekąska która doskonale zaspokaja głód. Posiadają one cenne pierwiastki które powodują że organizm dostaje mało znane witaminy. Orzechów jest bardzo dużo,...

Wiele ostatnio słyszy się i czyta, a w szczególności w internecie o zbawiennym działaniu witaminy C lewoskrętnej. Słyszy się, że tradycyjna witamina C, która sprzedawana...

By żyć bez większych kłopotów zdrowotnych i cieszyć się dobrym samopoczuciem musimy nie tylko ćwiczyć fizycznie, ale również zadbać o zbilansowaną dietę. Chodzi tu nie...

Trzeba podkreślić, że witamina A jest naprawdę bardzo ważna dla naszego organizmu. Jeśli nie mamy odpowiedniej normy tego składnika, to nie grozi nam utrata apetytu,...

Każda z odkrytych witamin jest niezbędna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Każda zasługuje również na to, aby to jej poświęcić chociaż kilka linijek tekstu. Tym...

Soki z owoców oraz warzyw stanowią przysłowiowy strzał w dziesiątkę dla każdego, kto chce zapewnić sobie zadowalającą dawkę witamin i minerałów. Oczywiście najlepiej robić je...

Jest wiele argumentów za tym, że naturalne witaminy mają przewagę nad syntetykami. Jednak jest kilka ważnych faktów do uzgodnienia, dzięki którym można pozyskać z tych...