Trzeba podkreślić, że witamina A jest naprawdę bardzo ważna dla naszego organizmu. Jeśli nie mamy odpowiedniej normy tego składnika, to nie grozi nam utrata apetytu,...

Każda z odkrytych witamin jest niezbędna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Każda zasługuje również na to, aby to jej poświęcić chociaż kilka linijek tekstu. Tym...

Soki z owoców oraz warzyw stanowią przysłowiowy strzał w dziesiątkę dla każdego, kto chce zapewnić sobie zadowalającą dawkę witamin i minerałów. Oczywiście najlepiej robić je...

Jest wiele argumentów za tym, że naturalne witaminy mają przewagę nad syntetykami. Jednak jest kilka ważnych faktów do uzgodnienia, dzięki którym można pozyskać z tych...

Witamina D jest jedną z najbardziej kłopotliwych witamin. O jej niedobory nietrudno, zwłaszcza w sytuacji, gdy rzadko wychodzimy na słońce. Szczególnie częsty to problem w...

Witamina C ma wielorakie zastosowanie. Wykorzystuje się ją w medycynie, kosmetologii czy farmakologii. Witamina C lewoskrętna ma niebagatelny wpływ na odporność naszego organizmu. Działa jak...

Witamina B12 jest kolejną, bardzo ważną witaminą z grupy witamin B. Nazywa jest inaczej ryboflawiną i pełni bardzo ważne w organizmie funkcje, w szczególności z...

O właściwościach zdrowotnych jedzenia owoców wiedzą wszyscy. Są one podstawowym źródłem witamin, ale większość z nich zawiera również naturalne cukry. Dzięki temu mogą one być...