Dlaczego warto jeść ryby gotowane na parze ?
Bez wątpienia osoby, które interesują się zdrowym odżywianiem wiedzą, że ryby są naprawdę bardzo zdrowe. Trzeba podkreślić, że te produkty znajdują się praktycznie w każdej diecie. Warto jednak wiedzieć, że ryby nie mogą być usmażone.
Tuńczyk w diecie
Tuńczyk ze względu na wysoką zawartość białka i małą liczbę kalorii często jest wybierany jako najlepszy posiłek po treningowy. Czy tak jest rzeczywiście? Ta morska ryba jest doskonałym źródłem witamin A, D, witamin z grupy
Rola witaminy A
Suplementy odgrywają bardzo ważną rolę w leczeniu endometriozy. W tym artykule omówimy dokładnie, która witamina jest najbardziej pomocna. Witamina A, która jest cząsteczką dwubiegunowego atomu – pomiędzy atomem węgla i wodoru – to ten element.
Niezbędna witamina D dlaczego ?
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są witaminy i składniki mineralne. Jedną z niezbędnych witamin jest witamina D. Rola witaminy D Witamina D wpływa przede wszystkim na stan naszych kości i zębów. Niedobór witaminy D prowadzi
Jakie właściwości ma witamina C lewoskrętna?
Każdy powinien wiedzieć, że witamina C w bardzo dużym stopniu wpływa na nasz układ odpornościowy. Niestety witaminy sprzedawane w aptekach w postaci tabletek często mają bardzo ograniczone działanie w tym aspekcie. Wszystko dlatego, że zawierają
Witamina B6 rozpuszczalność
Witamina B6 należy to tych witamin, które bardzo łatwo ulegają rozpuszczeniu się w wodzie. Biorą także znaczący udział w powstawaniu hormonów – hormonu szczęścia oraz adrenaliny. Bez udziału witaminy B6 nie podlegają przemianie białka i
Jak efektywnie przyjmować witaminy?
Większość lekarzy powie, że efekt przyjmowania suplementów witaminowych może być odczuwalny dopiero po trzech tygodniach. Zewnętrzne witaminy mają tendencję do tłumienia wbudowanych związków wewnątrz ciała. Dlatego byłoby to rozsądne i mądre, aby przyjmować witaminowe suplementy
Gdzie te żywe witaminy?
To niesamowite, a raczej smutny, gdy weźmie się pod uwagę ilości martwych witamin w porównaniu do żywych składników odżywczych żywności, jakie ludzie spożywają dzisiaj. Niewielu z nas wie, że witaminy nie są sobie równe. Niestety,
Rola znanej witaminy C
Witamina C to najbardziej znana spośród witamin, ponieważ odgrywa bardzo ważną rolę. Kiedy tylko przychodzi jesienna słota, wówczas ludzie zaczynają jej więcej zażywać. Biorą różne tabletki, a także specjalne suplementy diety zawierające zwiększoną dawkę witaminy
Witamina D a odchudzanie
Badania wskazują, że ponad 90% dorosłych Polaków ma niedobory witaminy D. Częściowo powodem tego stanu
Witamina D i jej rola w ludzkim organizmie
Każda z odkrytych witamin jest niezbędna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Każda zasługuje również na
Witamina D i jej rola w organizmie
Wskazać można naprawdę mnóstwo witamin, których nasze ciało potrzebuje do tego, aby sprawnie funkcjonować. Wśród
Witamina D3 – dlaczego jest tak ważna?
Witamina D3 jest kluczowym składnikiem do receptury na mocne kości. Odpowiada za ich prawidłową strukturę,
Witaminy pomocne w odchudzaniu
Kontrola wagi ciała lub funkcji związanych z tym – takich jak głód, apetyt, tempo przemiany
Witaminy w tabletkach do rozpuszczania w wodzie
Jednymi z najprostszych i najłatwiej dostępnych suplementów diety są tabletki musujące dostarczające do organizmu konkretnej
Witaminy zawarte w sokach
Soki z owoców oraz warzyw stanowią przysłowiowy strzał w dziesiątkę dla każdego, kto chce zapewnić
Wszystko, co trzeba wiedzieć o witaminie C
Witamina C jest niezbędna człowiekowi do życia. Angielscy marynarze dowiedzieli się o tym już dawno