Witamina D jest jedną z najbardziej kłopotliwych witamin. O jej niedobory nietrudno, zwłaszcza w sytuacji, gdy rzadko wychodzimy na słońce. Szczególnie częsty to problem w...

Witamina C ma wielorakie zastosowanie. Wykorzystuje się ją w medycynie, kosmetologii czy farmakologii. Witamina C lewoskrętna ma niebagatelny wpływ na odporność naszego organizmu. Działa jak...

Witamina B12 jest kolejną, bardzo ważną witaminą z grupy witamin B. Nazywa jest inaczej ryboflawiną i pełni bardzo ważne w organizmie funkcje, w szczególności z...

O właściwościach zdrowotnych jedzenia owoców wiedzą wszyscy. Są one podstawowym źródłem witamin, ale większość z nich zawiera również naturalne cukry. Dzięki temu mogą one być...